Funktionell utomhusträning i Lund – året runt på Sankt Hans Backar. Vi kombinerar funktionell styrka, terränglöpning och en oslagbar gemenskap. Träning tisdagar och torsdagar kl. 18.15. Prova på gratis.
Rise Together. Reach Your APEX. 365.
APEX betyder topp, det bästa, det vi vill nå. Vi vill bli så bra vi bara kan. 365 är vårt löfte: vi tränar ute varje dag, året om. Vi slutar inte om det regnar, snöar eller blåser. Vi ger inte upp för lite väder. När vi tränar ute blir varje liten pöl ett hinder att ta sig över, en gren som ligger på marken blir vår vikt, och en brant backe blir en chans att testa oss och bli starka.
Vi tränar inte för spegeln. Vi bygger en smart, funktionell styrka för att kontrollera kroppen, för att klara av tunga lyft och de utmaningar vi ställs inför i livet. Genom att byta ut gymmets maskiner mot stockar, stenar och kuperad terräng tvingar vi kroppens alla stabiliseringsmuskler att samarbeta. Du får bättre balans, starkare mage och rygg, och ett bra grepp. Med denna styrka kan du göra mer i livet och du håller längre. Detta är styrka som hjälper dig på riktigt, i verkliga livet.
Ensam är du stark, men tillsammans är vi oövervinnerliga. Hos oss på APEX 365 är ingen ensam. Här tränar vi ihop. Vi hjälper, peppar och stöttar varandra hela vägen fram. Om du känner att kroppen inte orkar mer, finns vi där och lyfter dig. Det är gruppens kraft som gör att vi orkar gå vidare, även när det är tufft. Vi blir som ett lag när vi möter svåra saker ihop. Vi gläds tillsammans när vi klarar något stort. Här växer vi med varandra och blir bättre, både som individer och som grupp. Ingen lämnas kvar, vi gör allt tillsammans.
I naturen är ingenting förutsägbart, och det är precis det som gör vår träning så rolig och utmanande. Du kommer att få springa, bära, krypa och lyfta, och passen ser sällan likadana ut. Men även om träningen bjuder på överraskningar är den alltid välplanerad och leds av erfarna instruktörer. Vi anpassar övningarna i realtid med smarta skalningar så att ALLA kan delta och utvecklas utifrån sin egen nivå.
Hur vet du att du blir starkare? Apex Evolution Tiers är vårt system för att mäta din styrka och uthållighet, svart på vitt, baserat på dina egna resultat. Vi testar de fyra grundpelarna: kondition, presskraft, bålstabilitet och greppstyrka. Detta är ingen tävling mot andra, utan en ärlig blick på var du står just nu och en tydlig karta för din egen utveckling.
Läs mer om Evolution TiersBoka ditt första prova-på-pass!
Investera i personalens hälsa, energi och sammanhållning. APEX 365 tar med ert team ut i naturen och bygger styrka, glädje och laganda genom gemensamma utmaningar – långt från skrivbordet och de sterila gymmen.
Vi skräddarsyr varje upplägg efter er grupp, oavsett nivå och kondition. Vill ni ha ett peppande event till kickoffen, konferensen eller AW:n? Allt leds av erfarna Apex Leads som anpassar passen i realtid så att alla kan vara med.
Har du frågor om träningen, medlemskap eller samarbeten?